大家好，关于灯笼果营养价值有哪些很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于灯笼果有什么营养价值的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
1有种水果叫“花姑娘”，问：它的营养主要是什么？水果花姑娘又称灯笼果，营养价值如下:
1.
灯笼果果实，味道甜而不腻，清新怡人，营养丰富，富含vc和胡萝卜素 。含糖5%-11%、有机酸0.9%--2.3%，每100克鲜果含维生素c55毫克，还含有铁、磷、钾、钙等微量元素 。
2.
灯笼果的营养价值是很高的，它是一种营养价值丰富的蔬菜，富含维生素c,像贫血的人，可以多吃 。
3.
灯笼果可以清热利尿，但有的人食用后容易扁桃体发炎 。
4.
灯笼果的根茎可以熬药，治疗糖尿病、风热咳嗽、还有肝炎等等 。它不像很多西药，吃了有副作用，它唯一的特点就是吃了没有副作用，不会产生依赖感 。
5.
经常坐在办公室的女性来说，可以经常用灯笼果泡茶喝，不仅可以补充我们每天所需要的微量元素，还能够消炎、利尿，长久服用还能明目清脑、稳定血压、降低血脂，就算坐再久，都不会有头晕眼花的症状 。
文章插图
2灯笼果是什么 盘点灯笼果的营养价值盘点灯笼果的营养价值
1、富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
2、富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
3、其中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用 。
4、其中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果 。
5、富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能 。
3灯笼果的功效是什么灯笼果属于醋栗科茶蔍属多年生灌木 。株丛高1.2 米左右，果子是一个套着灯笼型荚子的小圆果，其功效是什么呢?下面就跟着我一起来看看吧 。
灯笼果的功效与作用
现代医学认为：灯笼果能利咽化痰，可治肝炎，咽喉肿疼，肺热咳嗽等 。《药性歌括四百味白话解》中记为：酸浆苫塞，清肺治肝，咽喉肿痛、热咳能安 。经现代科学检测，灯笼果含有丰富的酸浆醇AB、酸浆果红素、生物碱、枸缘酸、胡萝卜素、酸浆果黄质、禾本甾醇、钝叶醇、环木菠萝烯醇，羊毛脂-8-3B-醇等 。这些都是人类生长中不可多得的微量元素 。我国70年代简版《中草药图普》记为：灯笼果治小儿百日咳、急性气管炎、糖尿病(对注胰岛素者无效)水肿，根煎剂治细菌性痢疾特效 。现代民间验方：灯笼果根煎剂对乙型肝炎有特效治疗 。用其与茶同饮能明目清脑、稳定血压、降低血脂，久服无头晕之忧 。
灯笼果的营养价值：成熟果食甜美清香，是营养较丰富的水果蔬菜 。浆果富含维生素C，对治疗再生障碍性贫血有一定疗效 。果实有清热利尿功效，外敷可消炎，全草入药，有清热毒功效，尤其对扁桃体发炎疗效甚佳，花萼为定喘药 。酸浆膨大的宿存萼可入药，有清凉、化痰、镇咳、利尿之功效 。全草有泻下作用，治痛风，但有堕胎之弊，孕妇忌用 。全株可配制杀虫剂，也可供观赏用 。
灯笼果浑身是宝，不但其全身都可入药，而且其根系极其发达，有似乎木性的地下横走根茎，对防风固沙、保护水土流失有一定的防护作用 。由于气候和环境的变故，现在除了东北和华北极小部分地区外，全国大部已经绝迹 。灯笼果成了东北部分地区的天然特产 。介于灯笼果即药又食且有一定的观赏价值，还是防风固沙的一把好手 。很多人都把她视为挣钱的宝物 。人们只所以把她视为挣钱的宝物，还在于灯笼果却是一草一药，一药而医 。如治糖尿病、风热咳嗽、黄胆型肝炎、根煎剂治乙型肝炎等都是灯笼果一味药而医 。而且长期服用没有副作用、不产生依赖感 。
灯笼果简介
灯笼果属于醋栗科茶蔍属多年生灌木 。株丛高1.2 米左右，果子是一个套着灯笼型荚子的小圆果，比拇指大一点，里面有很多小籽 。未成熟时味极酸，成熟后呈黄绿色，完全成熟后呈紫红色，非常甜，可以用来烤果饼，做果酱 。灯笼果花朵灯笼果原产秘鲁和智利，但是并不是什么重要的产品 。当地人随便吃一点，偶尔也在菜市场看到 。但是被广泛的引入各热带和亚热带地区，所有番茄可以存活的地方都可以种 。果酱和罐头是居民的常用品，也经常出口 。中部非洲国家，如加蓬，也有小型果园 。
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