功效:减肥作用
4决明子绿茶
原料:决明子、绿茶各5g 。制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉 。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服 。随饮随续水,直到味淡为止 。
功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效 。适应证:适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等 。
注意:气虚严重及大便溏泻者不宜用,孕妇忌服决明子茶 。
文章插图
3决明子的减肥原理清热败火 ， 具有润肠通便、轻泻的作用 ， 泻的过程使人减少了营养的摄入量 ， 所以对减肥有利 。因此 ， 这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的 ， 只不过药效比较柔和 。中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂 。南方地区环境较湿、饮食多油腻、加上压力等 ， 人体内产生多余的热 ， 造成亢进现象 ， 容易口苦、口臭 ， 也容易饿 ， 情绪比较烦躁 ， 小便可能偏黄甚至容易便秘 ， 以中医来讲 ， 除了消脂、利尿外 ， 最要紧是要清热 ， 身体代谢功能才会恢复正常 。
4决明子的减肥功效有哪些 详解更佳食用 *** 决明子泡水喝是一个很有效的减肥 ***。决明子具有降脂、通便的作用 ， 只要你每天用10克的决明子来泡水喝 ， 就可以轻松的减肥哦 。饮用决明子减肥茶能够克制体内脂肪的分解 ， 对体内的过剩的脂肪也有很好的溶解作用 。坚持服用决明子茶就能够起到很好的减肥效果 ， 不仅不会影响食欲和身体康健 ， 还能够起到减肥的目的 。
1、荷叶决明子减肥茶
材料：荷叶3g ， 扁豆3g ， 决明子6g ， 首乌3g ， 制大黄3g ， 玳玳花3g
食用 *** ：开水冲泡代茶 。
饮用功效：荷叶决明子茶能减肥降脂 ， 畅中润肠 。适用于肥胖症、便秘等 。
2、菊楂决明茶
材料：菊花10克﹑生山楂片10克﹑决明子5克﹑方糖25克
食用 *** ：将菊花﹑山楂片﹑决明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小时﹐每日可多次饮用 。
饮用功效：山楂可以帮助体内脂肪的消解 ， 搭配菊花效果会更好 ， 决明子有助于帮助睡眠 ， 增加肠胃运动的动力 ， 从而可帮助消化 。
3、杞菊决明子茶
材料：枸杞子10克 ， 菊花3克 ， 决明子20克 。
食用 *** ：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖 ， 闷15分钟后可开始饮用 。
饮用功效：养阴明目 ， 清肝泻火 ， 降压降脂 。可用于肝火阳亢型脑卒中后遗症 ， 其症状主要表现为：肢体麻木瘫痪 ， 头晕目眩 ， 头重脚轻 ， 烦躁易怒 ， 血压增高 ， 面部烘热 ， 舌质偏红 ， 苔黄 。
5决明子怎么吃（活着喝）才最减肥？ 决明子怎么吃才最减肥
原料：决明子10克、菊花5克、山楂15克 。
****** ：
1、将决明子略捣碎；
2、加入菊花、山楂；
3、以沸水冲洗 ， 加盖焖约30分钟 ， 即可饮用 。
健康提示：
1、功效：主治头部晕眩 ， 目昏乾涩 ， 视力减煺 。
2、本食疗专治弱视等疾病 。
决明子泡水喝的功效
1、明目
很多电脑族的白领每天都要面对着电脑几个小时 ， 不仅脸部会缺水 ， 有得时候连眼睛看东西都模模糊糊的 。泡杯决明子茶即可解决 。
2、保健
决明子性微寒 ， 略带青草香味 ， 枕着睡觉闻着味道 ， 犹如睡在青草丛中 。其种子坚硬 ， 又可对头部和颈部穴位 *** ， 是天然的 *** 师 。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅 ， 还能起到明目、降压、调脂等保健功能 。
决明子的副作用
决明子作为一味中药也有它的不良反应 ， 也有它的不适宜人群 ， 在营养完全的食物中加入不同比例的决明子 ， 随药物比例增加而使大鼠体重降低.临床使用该品口服降血脂 ， 服药后有9%的病例 ， 初期有腹胀、腹泻和恶心 ， 但可自行消失 ， 不影响继续服药 。
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