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很多女性都有宫寒的困扰，阿胶具有良好的养生功效，那吃阿胶可以治疗宫寒吗？下面一起来看看吧 。吃阿胶能治宫寒吗吃阿胶能治宫寒 。
阿胶中含有丰富的营养元素，经常吃阿胶可以提高身体的造血功能，和身体的免疫力，对内分泌的调节也有很好的功效 ， 是能够用来调解宫寒症状的 。
吃阿胶治宫寒好吗宫寒吃阿胶的效果比较好 。
阿胶是温性物质，而宫寒人群是体内热性不足，吃阿胶可以达到一个养护平衡的功效，所以，宫寒人群经常吃阿胶可以缓解子宫寒冷的环境，而且不会产生上火等症状 。
宫寒要注意什么尽量不吃凉食 夏季天气寒冷，适当地吃些凉食有利于防暑降温，过多就容易导致身体机能的温度下降而导致宫寒 。另外，最好能在餐前喝一杯姜茶，它可以化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上避免子宫寒冷 。
注意冷热食物的食用顺序 当冷热食物要混合一起吃的时候，建议先吃热食再吃凉食，因为热气会顺势下压到子宫，让子宫先在一个比较温暖的环境，及时后面有凉食 ， 也就不会瞬间冷热变换而受不了 。
避免寒食 冰箱里的食物不要马上就吃 ， 应该回暖些再进行食用 。还有一些寒性的食物比如习惯、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等 ， 就算加热也尽量避免食用 。还有就是要分季节、尽量吃当季的食物 。
适当运动 快步走尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖 。
注意保暖 宫寒就是从子宫受凉开始的，所以要根据季节变化增加衣服、注意保暖 。这样有利于保持子宫始终处于温暖的环境中 。
养生小贴士治疗宫寒，最好将阿胶搭配红枣、枸杞和黑芝麻一起食用，养生效果更佳,每天一小匙阿胶 ， 让女人气色红润、身体平衡 ， 冬季手脚冰凉和月经不调等不良症状都会得以有效治疗 。
【吃阿胶能治宫寒吗】
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