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1、石榴果大汁多 ， 有养阴生津止渴的功效，秋燥之时阴虚内热之体 ， 口干烦渴或热病之后伤阴、舌红绛、少苔者，都可以多喝石榴汁 。
2、石榴含有多酚及抗氧化成分，能够美容养颜 ， 石榴含磷、含锌也比较高，对于儿童青少年的身体、智力发育都很有好处 。
3、石榴中的烟酸能够缓解忧郁、焦虑、疲劳带来的紧张情绪 。
【吃石榴有什么好处与坏处 吃石榴有什么好处和坏处】4、石榴含有单宁物质，具有收敛作用，吃多了容易出现便秘等症状，石榴含糖分也比较高，血糖偏高的人应避免吃石榴 。
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