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秋季很多人会食用阿胶糕，这时候吃阿胶糕对身体有什么好处呢？阿胶糕又要怎么吃才不上火又好吸收呢？让我们一起来看看吧 。改善血液循环由于秋冬季节气温低，所以身体的血液流速也会减慢，很多女性一到秋冬季节就容易出现手脚冰凉的情况 。而阿胶具有很好的活血养血作用，此时适量吃一点阿胶糕能很好的改善身体血循环，血液能很好的流通到肢体末梢 ， 从而能改善手脚不温的情况 。
滋阴润肺秋季天气干燥 ， 身体也容易出现津液不足而引起的干燥现象，而食用阿胶糕能起到和血滋阴，除风润燥的作用，具有很好的滋阴润肺效果，可以改善肺热肺燥所引起的口干、咳嗽等症状 。
增加免疫力秋季气温下降，身体抵抗力也会变弱，而阿胶具有很好的养血滋阴、调理脏腑的作用，坚持食用阿胶能使机体达到阴阳平衡，脏腑相互协调的状态，从而就能帮助提高机体的免疫力 。
美容润肺秋天天气干燥 ， 皮肤也容易干燥缺水 ， 此时适量吃一点阿胶糕能起到补血效果，同时还能滋润皮肤，不仅能改善皮肤干燥现象，同时还能让气色越发的红润有光泽 。
改善睡眠秋冬季节由于气候干燥的原因会导致睡眠质量不佳 ， 而阿胶就能滋阴养血补虚而帮助情绪的稳定，从而能帮助消除紧张、烦躁的心情，能帮助更快更好的安眠入睡 。
阿胶糕怎么吃不上火好吸收注意食用量 由于阿胶糕具有很好的滋补效果，所以过多食用会有上火的可能，因此在吃阿胶糕的时候一定要注意量，一般每天最多吃1-2块，这样既能起到较好的滋补效果，同时也不容易煽动身体内热 。
搭配清热茶饮食用【秋季吃阿胶糕有什么好处 阿胶糕怎么吃不上火好吸收】 如果本身体质就很容易上火的话，建议在吃阿胶糕的时候可以将其切成小块 ， 这样能更好被消化 ， 另外在吃的时候还可以适量喝一点具有清热下火作用的茶饮，这样就能避免出现上火现象 。
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