文章插图
枸杞常见于我们的日常生活中，也是我很喜欢吃的一种食物 ， 但我最近体质燥热，不宜吃热性食物，那么枸杞是热性还是凉性？枸杞吃多了会上火吗？【枸杞是热性还是凉性 枸杞吃多了会上火吗】枸杞是热性还是凉性枸杞性平 。
枸杞是茄科枸杞属植物，枸杞子味甘性平，枸杞叶味甘苦性凉，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、枸杞多糖、甜菜碱以及多种矿物质成分，适量食用具有一定补肾益精、养肝明目、补血安神等作用，所以可以知道枸杞既不是热性的，也不是凉性的食物，而是平性的食物 。
枸杞吃多了会上火吗一般来说是不会上火的 。
综上所述可以知道枸杞属于一种平性的食物 ， 适量食用是不会导致人体上火的 ， 并不需要太担心，但由于枸杞中含有大量的枸杞多糖等成分物质，食用过量人体不能及时将其吸收代谢时，那么可能会引起上火，导致人体出现喉咙肿痛、口角溃烂等不适症状发生 ， 对人体的健康造成伤害，所以说生活中适量食用枸杞不会上火，但要是食用过量，那么就有可能会上火 。
枸杞哪三种人不能吃脾胃虚弱者 对于脾胃虚弱者来说，生活中是不建议过量吃枸杞的，因为枸杞的补肾、养肝等作用比较强，过量食用可能会刺激到人体胃肠道，从而可能会加重人体肠胃负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
易上火者 虽说枸杞性平，但由于枸杞中糖分含量较高 ， 过量食用可能会导致人体虚火旺盛，从而引起上火等不适症状发生，所以生活中易上火人群是不建议吃枸杞的 。
孕妇 对于怀孕早期的孕妇来说，是不建议过量吃枸杞的 ， 因为枸杞具有较好的活血作用，怀孕早期的孕妇食用之后容易导致其体内血液流速加快，从而不利于胎儿的健康 。
枸杞有什么作用对男人具体如下：
枸杞中含有大量的多糖，男性适量食用可以增强胰岛细胞内氧化酶的活性，提高胰岛细胞的抗氧化性，达到降血糖 ， 降血脂的功效 。
其次枸杞里含有多糖 ， 而枸杞多糖能够让睾丸受伤的血清性激素的水平提高，提高睾丸组织的活性，降低丙二醛的含量 ， 让受伤的睾丸组织恢复 。
最后就是枸杞中含有较高的胡萝卜素，胡萝卜素可以转化为维生素A，可以生成视黄醇 ， 从而可以提高视力 ， 因此男性适量食用对他们的视力具有好处 。
枸杞男人一天吃多少合适建议一天吃10-15克左右即可 。
枸杞营养价值很高 ， 生活中男性适量食用可以为其补充充足的营养，对他们的健康具有好处，但任何食物吃用过多都是不好的，男性过量食用枸杞容易对人体的肝脏造成威胁，一般建议男性一天吃10-15克左右的枸杞，用来满足其身体的日常能量需求即可 。
推荐阅读
![教你如何使用迅雷离线下载[新发布]](http://img.zhejianglong.com/220413/032F04306-0-lp.jpg)
- 一吃阿胶糕就上火是什么原因 阿胶糕怎么吃不上火
- 香菜籽的烹饪用途是什么 香菜籽作为香料的作用
- 曹纲川名字打分117分 曹纲是什么意思
- 高娅媛是男的还是女的 高娅媛名字打分104分
- 五通一平是什么意思 什么是五通一平
- 耐克是哪个国家的 耐克介绍
- 赏味期限是什么意思 怎么理解赏味期限的意思
- 耳机重低音什么意思 什么是耳机重低音
- 门店用的中介房屋管理系统价格一般是多少？
- 管军和胡小玲是什么电视剧的人物?