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如今随着生活水平的提高，许多人都有一些不好的生活习惯 。喜欢吃冰吃辣，体内湿气非常严重 。那么湿热体质可以吃石斛吗？湿热体质可以吃石斛吗湿热体质可以吃石斛，前提是阴虚的湿热体质 。
石斛配伍灵芝，是非常适合调理阴虚湿热体质的 。由于阴虚之人体质虚弱、代谢差，直接导致内分泌紊乱，水液不能正常排泄，久之化热，成为湿热;而湿热之物滞留于体内，影响气血循环，阻碍阴精生长，久之导致阴虚，所以，阴虚和湿热又常互为因果而恶性循环 。但是仅利用铁皮石斛滋阴是不够的，还需要搭配其他中药材来达到祛湿的目的 。石斛如果配上灵芝、西洋参等为原料组方，就能让三种原料协同作用 ， 凉而不寒，滋阴而不抑阳，安神而不嗜睡 ， 大大扩展了铁皮石斛的适合人群 。这主要是因为灵芝归心、肺、肝、肾经，在扶正补气的同时可通达五脏，并推动体内湿气的排出 ， 非常适合生活不规律、烟酒过度、劳累过度、免疫力低下的亚健康人群 。
石斛去湿热的吃法1、石斛茶 配方：石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克 。
制法：将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶 。
功效：养阴清热，生津利咽 。
用法：每日1剂，代茶频饮 。
2、石斛玉米须茶【湿热体质可以吃石斛吗 脾胃湿热可以吃石斛吗】 配方：石斛10克 ， 芦根15克，玉米须20克 。
制法：上药，每日1剂 ， 水煎，代茶饮 。
功效：养阴清热利尿 。
用法：不拘时频饮 。
湿热体质可以吃三七粉吗湿热体质可以吃三七粉，但是要适量 ， 不宜多吃 。三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用 。三七粉中所含有的一些物质能够有效的改善身体中的血液循环 ， 对于心脑血管方面的疾病治疗效果非常的不错 。除此之外，还能够对中枢神经系统以及代谢系统进行生理性调节，令身体健康越来越好 。三七粉的服用方法有很多，除了入药之外，也可以直接服用 ， 能够很好的保障身体健康 。
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