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气候暑湿闷热，或久居湿热之地，很容易导致湿热内蕴中焦，脾胃运化功能受阻而引起身体不适，湿热重多用中成药调理，下面来看看除湿热最好的中成药有哪些 。薏苡仁清热祛湿薏苡仁具有性寒的特点，能入脾，肺 ， 肾三经，《本草纲目》称它能：“补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年 。”也就是说，薏苡仁能清热补肺，健脾益胃，祛风除湿，美白肌肤 ， 降脂减肥 。可以有效对抗湿热所致的腹泻，肥胖，脚气及女性白带异常等多种病 。
除湿热用法：取薏苡仁100克 ， 淘洗干净 ， 用少量冷水浸泡1晚，或是小半天 。泡好后将它倒入锅中，加水600-800毫升，大火烧沸后，转小火熬煮至薏苡仁开花烂熟，成粥状即可 。每天1次，可常食 。
功效：健脾除湿 ， 清热化脓 ， 消肿减肥，美白肌肤 。
注意：薏苡仁是虽好 ， 但也不能多用，每次20克左右即可，或是遵医嘱选择，孕妇和便秘，尿多的人并不适宜，因为薏苡仁的寒性功效会影响胎儿的发育；薏苡仁的利尿除湿功效会导致尿多 ， 使肠道的津液减少，变得干燥，加重便秘的症状 。
绿豆清热解毒中医认为，绿豆味甘，性寒，可入三焦经，具有消肿通气 ， 清热解毒及利尿，抗过敏等功效，自古以来就是一味清热解毒的良药 ， 亦可用于清湿热 。
除湿热用法：绿豆50-100克，开水一壶，先将绿豆洗净，沥干水分后倒入锅中，加开水，水量以没过绿豆2厘米左右为宜 ， 用大火煮沸，再换成中火煮，锅中的水快时，再换中火煮，锅中的水快干时，再加开水1000毫升，转小火，加盖煮20分钟左右或绿豆酥烂即可，每天1剂 ， 可分次使用 。
功效：利尿除湿，清热解毒，通气消肿 ， 美肤美颜 。
注意：由于绿豆性寒，所以体质虚寒的人食用绿豆忌盲目，以免导致腹泻或消化系统免疫力降低等 。一般来说，每人每天吃绿豆以15-30克为宜，大剂量时以120克为限 。
苦荞除热利湿苦荞的药用功效十分理想 ， 具有健脾和胃，清热解毒，利水消肿 ， 降气安神，清肠通便，除风痛，抗炎症，抗过敏，抗病毒及抗癌等多种功效，经常食用还能延缓衰老，美容养颜 。
除湿热用法：苦荞米20-30克，大米250克，苦荞略为清洗，入少许冷水中浸泡20分钟左右，大米淘洗干净，与苦荞一起倒入电饭锅中，加适量清水 ， 如常法煮饭，自动跳闸后再等10分钟左右即可开锅食用 ， 每日一次 。
功效：清热除湿 ， 健脾和胃 ， 清肠通便 ， 抗炎消肿 ， 抗过敏，是湿热患者的日常保健饮食，也用于胃脘胀痛，消化不良，痢疾，跌打损伤及炎症，疮肿及心血管病患者食用 。
注意：苦荞不能完全用来代替主食 ， 如《本草纲目》中就说：苦荞多食伤胃，发风动气，能发能发诸病，黄疾人尤当禁之 。因此用量上也要注意，食方中所用的苦荞为2-3个人的量 ， 如一人食用，以每天10-15克为宜 。
赤小豆清热利水中医认为，赤小豆性平，味甘 ， 酸，入心经，脾经，肺经，具有补气健脾，疏通经脉 ， 所以有清热渗湿 ， 解毒消肿机退黄排脓等多种功效，此外还能补血养心，健美减肥，中医临床上常用它来防治水肿，脚气 ， 黄疸 ， 便血，结石，肾病等病 。
除湿热用法：赤小豆50克 ， 大米100克一起洗净，入锅加水800-1000毫升煮沸，转小火煮至赤小豆和大米开花烂熟即可 。
功效：清热渗湿，解毒消肿，退黄排脓，补血养心 ， 健美减肥，适宜于湿或湿热内蕴所致的水肿，肥胖，脚气，黄疸，便血 ， 高血压，糖尿病，结石及肾病等患者食用 。
荷叶消暑利湿荷叶性平，味苦，归肝，脾，胃经，具有清热解暑，升发清阳，凉血止血等功效，临床常用于暑热烦渴 ， 暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热，便血崩漏等症治疗 。夏季酷暑难当，很多人由此会体内生湿生热 ， 导致生?。煤梢杜菟? ，或搭配在膳食中用可起到消暑利湿的食疗方 。
除湿热用法：新鲜荷叶1张，粳米100克，分别淘洗干净，锅中加水适量熬煮成稀粥 ， 待粥将熟时，将洗过的新鲜荷叶覆盖于粥上，加盖焖约15分钟后，揭掉荷叶，此时会发现粥呈淡绿色，此时再煮片刻即可，可根据个人口味加白糖调味 。
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