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现在很多育龄女性查出乳腺增生，对于这一结果，有的女性认为问题不大，不用管它;但也有女性很紧张，会焦虑 。那么乳腺增生到底提示了什么？是乳房真的出了问题吗？到底需不需要治疗？会不会恶化成乳腺癌呢？乳腺增生可以分为以下两大类生理性乳腺增生不治也没问题 乳房的生理性增生，是乳房的腺体出现体积膨胀的一种生理变化，其细胞的组成及结构均是正常的，成年女性的乳房腺体由15~20个腺叶组成 。
这些乳房的腺叶由乳腺导管和腺泡构成，结构好像一棵树：导管相当于“树干”和“树枝” ， 腺泡相当于“树叶”;腺泡负责分泌乳汁，导管负责输送乳汁 。当乳腺没有增生时，腺叶像一颗“小树”，枝干又短又细，树叶也稀落落的 。
当乳腺明显增生时，腺泡和乳腺导管的体积增大，数量增加，腺叶像一棵枝繁叶茂的“大树” 。乳房有限的容量要装下十几个膨大的腺叶 ， 有时难免感到胀痛 。但无论是“大树”、“小树”，都是健康的“树” ， 不会对健康造成影响，所以不用过分担心 。
病理性乳腺增生需要防恶变 病理性增生是指乳腺组织内的细胞形态发生了一些良性改变，导致腺体结构出现了变化，使其有异于正常的腺体组织 。
常见的变化是乳腺导管的内皮细胞数量增多或形态发生了改变，乳房内出现经久不消退的肿块、钙化，或者乳头有异常分泌物 ， 一般不能通过自身的调节好转 ， 因为部分病理性乳腺增生有恶变的倾向，所以应及早干预、定期观察，必要时需手术切除 。
预防乳腺增生1.饮食预防 以下食物不利于乳房健康，不宜多吃：
①蜂胶、蜂王浆、雪蛤膏、胎盘等食物含有大量的动物雌激素，大量摄入会导致体内雌激素含量增高 。
②全脂奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪，如摄取过多会刺激雌激素过度分泌 。
以下食物有利于乳房健康，可以合理食用：
①黄豆及豆制品中含有大豆异黄酮 ， 它具有双向调节和平衡雌激素的作用 。
②富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效 。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等 。
③坚果、种子、鱼、橄榄油中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效 。
④海带、紫菜等海藻类食物也有一定平衡激素的作用 。
⑤每天摄取40克以上的食物纤维 ， 并减少20%脂肪摄入，可以保持激素水平平衡 。
2.生活作息调养 生活无规律，昼夜颠倒或睡眠不足，可造成生长素、促性腺激素、性激素、泌乳素和甲状腺素等多种激素的分泌紊乱 。
其中促性腺激素、性激素、泌乳素的分泌异常会增加乳腺增生发生的几率 。早睡早起、充足的睡眠及运动是乳房健康的重要保障 。
3.情绪调控 不良情绪及过于激烈的情绪波动会引起体内激素分泌紊乱，加重乳腺增生 ， 所以育龄女性要尽量保持心情舒畅，心态平和 。
生理性增生和病理性增生如何区分大多数增生都会出现乳房疼痛或乳房肿块，可以观察一两个月经周期，根据疼痛或肿块的变化做一个大致的判断 。
生理性增生一般有以下特点： ①乳房疼痛在排卵期或月经前加重，月经后减轻或缓解;
②乳房肿块在月经前增大变硬 ， 月经后缩小变软，甚至消失;
③乳腺的彩超及钼靶检查无明显异常 。BI-RADS分级一般为1~2级 。
病理性增生一般有以下特点： ①乳房疼痛没有随月经周期而变化的规律;
②乳房肿块的大小及硬度不会随月经周期而改变 。
③乳头可出现单孔或多孔的异常分泌物，分泌物的颜色多为无色透明、淡黄色、黄色混浊或灰绿色 。
④乳腺彩超经常能发现腺体组织的异常回声，钼靶检查常能发现阴影或钙化 。BI-RADS分级一般为3~4级 。
治疗病理性增生需定期随访病理性的乳腺增生需要定期随访，根据恶变风险的不同 ， 每3~4个月、每半年或每年接受乳腺检查 。
如果乳腺彩超或钼靶的BI-RADS分级是2级，一年检查一次就够了;如果达到3级，要半年到一年检查一次;如果是4a级 ， 需要活检或3个月后复查 。4b级以上，需要尽早活检 。
但是由于不同医院检查人员的经验和仪器设备的差异，检查所得的报告也有些许差别，建议患者按医生的建议安排复查时间，不要随意自行决定 。
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