【男人中医养生 中医养生男性五大守则】
文章插图
男性的精气神之根源所在于肾，所以男性养生应该注重养肾 。男性只有肾气足了，才有拥有更好的精气神来面对生活 。那么，男性养生到底应该遵循哪五大守则呢？控制色欲中医认为“情动则肾动，肾动则精动 。”正常的男性都具有最原始的性冲动 ， 只有自我学会控制色欲，就能控制好肾中精气 。过度纵欲，易令人精疲力竭 。精气不足，谈何健康 。
避免过度劳累我们喜欢说，做事的时候男人是可以不当人使的 。但是，男人要想精气足，休息也是十分重要的 。如果男人长时间使身体处于过度劳累状态下 ， 是无论如何也造不出好精气的 。精气不好 ， 谈何健康 。
控制易怒情绪在印象中，男人总是比女人更急躁，更容易形成火爆易怒的情绪 。其实 ， 男性经常处于易怒情绪之中，很容易伤肝、损耗精气 。人的情绪应该由自己控制，不应该受到外事外物的感染 ， 要学会做情绪的主人 。
扔掉手中的酒酒，如果是适当的饮用则可以有益健康，但是纵酒过度的话 ， 会造成身体气血紊乱 。很多人在喝醉酒之后都会形容说喝酒喝怕了，可见过度饮酒给身体带来的痛苦是多大的 。
切勿暴饮暴食这里说男性养生须防暴饮暴食，不是说男性也要如女性那般注意饮食，而是男性应该更注意多食用五谷来养精气 。
男性养生注意的点比较多 ， 但是总的来说就是要注意精气的保养 。男性养好的最根本的精气，这样才能拥有健康身体 。
推荐阅读
- 中医养生七大基本法则 中医养生女性三大守则
- 最让男人着迷的星座女 是哪几个星座呢
- 卖黄金的店铺有男人戴的手串珠子吗木质的
- 男人发朋友圈暗示感情 男人发朋友圈牧羊人之心,什么意思
- 男人吃生蚝会怎么样 男人吃生蚝怎么样
- 男人穿什么比较吸引女人注意力 女人穿什么样的衣服最吸引男人注意
- 男人艾灸什么地方壮阳 男人艾灸什么地方补肾
- 男人吃阿胶糕的6大好处 男人吃阿胶糕的坏处
- 男性吃枸杞有什么好处? 男性吃枸杞子有什么好处
- 什么泡酒补肾壮阳最好 男人喝什么泡酒补肾壮阳最好