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人在生气的时候，往往会感到胸中憋闷，这是由于气愤而生出的多余恶气郁结在胸口所致，这一团恶气会扰乱机体的正常运行 ， 此时最好把心态放平和 ， 同时配合按揉膻中穴 ， 以驱散憋闷于胸中的恶气，还可调顺人体正常的气 ， 那么这个膻中的准确位置到底在哪里呢?膻中的准确位置【膻中准确位置图片和作用 膻中的准确位置图作用】 在胸部 ， 当前正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线的中点 。
取穴：男子于胸骨中线与两乳头连线之交点处取穴 ， 女子与胸骨中线平第4肋间隙处取穴 。
膻中穴解剖在胸骨体上，有胸廓内动，静脉的前穿支 。布有第4肋间神经前皮支的内侧支 。为心包之募穴，八会穴之一，气会膻中 。
膻中的作用膻中穴属任脉，是心包经经气及一身宗气聚集之处 ， 为治疗胸闷气急的要穴 ， 刺激该穴可通过调节神经功能，松弛平滑肌 ， 扩张冠状血管及消化道 。
按摩膻中的功效膻中属任脉 ， 位于胸部，内应肺脏气道，是八会穴之一，气会膻中，也即宗气聚会之处，故该穴有行气，理气，降气的特点，具有宽胸利膈 ， 清肺降气之功效;再者，膻中是心包之募穴，故可理气通络，宁心安神，通络化瘀，疏通乳络 。
膻中主治疾病1.由于膻中有清肺降气之功 ， 故可用于治疗肺气壅滞，痰气交阻，闭塞气道的胸闷胸痛，咳嗽气喘 ， 及膈气不利 ， 胃气上逆的呕吐，噎膈之症 。
2.膻中有通络化瘀之功 ， 可用于治疗心脉瘀阻的心痛，胸闷，心神不宁的心悸，心烦 。
3.该穴可疏通乳络 ， 用于治疗乳络不畅的乳少 ， 湿热壅遏的乳痈，及气滞血瘀凝滞的乳癖等症 。
膻中穴理疗方法1.治疗胸闷气短，配伍内关，以拇指指腹按揉穴位3-5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部出现酸胀感为度，或用手掌大鱼际上下推擦3-5分钟，以局部发红发热为度 。
2.治疗产后乳汁不足：配伍少泽，足三里 ， 采用艾条悬灸穴位5-10分钟，以局部有温热舒服的感觉为度 。
3.治疗咳喘：配伍中府，肺俞，太渊，用刮痧板自上而下刮拭，以局部皮肤发红，出现痧点为度 。
4.治疗心悸心烦：配伍内关，心俞 ， 神门，使用玻璃罐或抽气罐，拔罐3-5分钟，以局部发红为度，或采用闪罐法拔罐10-15下 ， 以皮肤发红为度 。
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