【橄榄油减肥能吃吗 橄榄油可以减肥吃吗】
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1、减肥期间是可以用橄榄油炒菜的，橄榄油是一种非常健康的纯天然植物油 。橄榄油具有低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸的特点，并且还可以促进身体的新陈代谢，具有一定的辅助减肥效果 。
2、橄榄油减肥 ， 食用减肥 。东方女性的皮肢虽然很细,但是不够顺滑,有干涩感,这主要是油分摄取不足的缘故 。现代女性为追求身体的苗条,减少脂肪摄取量,这也是原因之一 。因此,如果你既要减肥,又要保持身材苗条和皮肤细腻的话,食用橄榄油是你的最佳选择 。可以把橄榄油掺入食物中,例如凉拌菜、炒菜、煮肉等等,凡是用花生油、豆油等做的菜肴,均可以用橄榄油代替 。另外,还可以选择一些橄榄油的制成品,如罐头食品(标签上写着英文字母“O”表示使用了橄榄油)等 。橄榄油做的菜肴不仅富有营养,而且味道也好 。
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