文章插图
女性在怀孕期间，会因为腹中胎儿逐渐长大，出现水肿现象 ， 身材过于臃肿让孕妈妈也感到烦不胜，那么该怎么办呢?孕期水肿按摩管用吗?孕期水肿按摩管用吗孕期水肿按摩是有好处的 。
【孕期水肿按摩管用吗 孕期水肿怎么按摩】 适度的按摩 ， 能将体内积存的多余水分及时导向身体各部，促进水液循环，同时也能促进血液循环 ， 还能舒缓肌肉紧张的现象，从而改善小腿抽筋的现象 。但需要注意的是，孕妇按摩的时候要注意有些穴道在孕期不宜被刺激，按摩力道也要适宜 。
脾虚型水肿按摩1.患者取坐位，按摩者站立其身后，将双手拇指分别置于患者双侧脾俞，胃俞 ， 三焦俞 ， 用适当的力度揉按各半分钟 ， 以局部有酸胀感为宜，注意揉按力度不要过大 。
2.患者取坐位，按摩者对面而坐，以一手持患者左手固定，另一手大拇指与其余四指自然分开，着力于患者左前臂内侧，由上而下用大拇指揉捏，并在沿经穴曲池，内关上点按，使局部有明显酸胀感，以患者自觉左前臂内侧有热胀舒适感为宜，然后换另一侧手臂操作 ， 共约5-6分钟 。
肾虚型水肿按摩症状：孕后数月，面浮肢肿，下肢尤甚，按之没指，伴随心悸气短，下肢寒冷，腰酸无力，舌质淡 ， 苔白润 。
按摩方法：
1.患者取坐位 ， 按摩者站其身后，分别将双手拇指置于患者背部的双侧三焦俞，膀胱俞和肾俞穴 ， 然后用力搓揉各半分钟，以局部感觉热胀为宜 。
2.患者俯卧，按摩者站其侧，将右手掌平置于患者腰部的命门处，然后横向快速加以摩擦 ， 约2分钟，以患者小腹有微温热感为宜，注意用手掌横向摩擦，用力宜轻，不要用力按压，同时也不要将手掌上下移动 。
3.患者仰卧，按摩者坐其侧，将一手持患者左手固定，另一手大拇指置于左前臂外侧 ， 另四指自然置于左前臂下方，着力于大拇指下，从上至下，边揉捏边移动，反复操作约五分钟，以患者左前臂外侧有酸胀感为宜 ， 注意在曲池，手三里，外关穴上用力点按 ， 使酸胀感沿手臂向上或向下传导，然后换右侧手臂揉捏 。
气滞型水肿按摩方法症状：妊娠4个月后，先由脚肿 ， 渐及于腿，皮色不变，按之即起，伴随头晕腹胀 ， 食少，舌苔薄腻 。
按摩方法：
1.患者取坐位，按摩者站其身后，将双手拇指置于患者背部的肝俞 ， 胆俞，三焦俞，适当用力揉按 ， 使局部产生明显的酸胀感，每穴揉按半分钟 。
2.患者仰卧，按摩者站其身侧，双手四指并拢，虎口张开，合围箍住患者膝关节以下部位，轻轻用力揉捏，边揉捏边下移 ， 至踝关节为止，双手在小腿部的足三里，阳陵泉 ， 阴陵泉，丰?。?三阴交 ， 申脉，照海穴处，均略加用力揉按，反复操作3-5分钟 。
孕期水肿生活调理注意1.调节情绪，保持心情舒畅 。
2.加强营养，适当经水，减少进盐量 。
3.劳逸结合，不可过劳或完全卧床 。
4.睡眠时抬高下肢以利血液回流 。
推荐阅读
- 颈椎病能按摩嘛 颈椎病按摩能好吗
- 腰肌劳损按摩有用吗 腰肌劳损按摩有用吗几天能治好
- 按摩哪个部位可以入睡 按摩什么地方可以入睡
- 按摩哪个部位可以助睡眠 按摩哪里能快速睡眠图
- 按摩什么部位对肾好 按摩什么穴位对肾好
- 牙痛按摩快速止痛图 牙疼快速止疼按摩哪里图片
- 减肥可按摩哪个部位 按摩减肥按摩哪些部位
- 机器按摩减肥对身体有伤害吗 按摩减肥对身体有伤害吗
- 肝火旺按摩哪里最有效 肝火旺按摩哪里
- 拉肚子按摩哪里最有效 宝宝拉肚子按摩哪里最有效