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【脚底按摩有什么好处 经常脚底按摩有什么好处】脚底按摩，是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能 ， 达到治疗效果 ， 保持健康的自然健康法 。看看脚底按摩有什么好处？促进体内血液循环血液循环是否正常和体内的体内有着重要的关系 ， 而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况，提高脚部的体温，最终达到促进全身血液循环达到正常的作用 。实验证明，一个健康的正常人在进行脚底按摩半个小时之后，全身的血液流量最多可以增加十倍以上，由此可见按摩脚底的好处了 。
促进体内新陈代谢上面我们说到，按摩脚底能够有效的调养体内的气血循环 。我们都知道，气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素 ， 例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用 。
缓解肌肉疲劳状况人体肌肉出现疲劳的状况，那么首先出现毛病的肯定是血液循环，特别是脚部的血液循环状况，导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内，不能够及时的排出体外，这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了 。想要有效的缓解肌肉疲劳，那么按摩脚底是一个最简单但也是最有效的方法 。
提高睡眠质量现代人由于生存压力的不断提高，所以精神也是长期处于一个高度紧绷的状态，这也就是导致了失眠、多梦等等情况发生 。轩昂要提供睡眠质量 ， 那么按摩脚底是一个非常好的选择 。
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