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1、胡萝卜，含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素可以提高人体的免疫力，对各型的鼻炎都具有一定的预防的作用 。
【鼻炎吃什么食物好 鼻炎吃什么食物好菜谱】2、蜂蜜 ， 蜂蜜中含有微量的蜂毒，临床上用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗，包括我们中药里边的蜂房，也是通过抗过敏的作用来治疗，特别是针对过敏性的鼻炎 。
3、红枣 ， 补气养血，这是针对虚症的，气虚和血虚型的鼻炎，多吃红枣补气养血 。这就常见的有助于鼻炎治疗的饮食 。
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