周六野瘦小腿,周六野瘦肚子 _效果

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美丽芭蕾加周六野真的可以瘦吗：

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可以啊。。
周六野zoey纠正O腿型对男生有用吗？：

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【周六野瘦小腿,周六野瘦肚子】其实这些多多少少是有用的，对男女都一样。但是前提是你的动作是正确的，不正确的发力可能会导致你有新的问题吧，要听清楚她说的动作详情和解析，可以去看看知乎上的高赞，不一定要看周六野，做对动作是最重要的。
周六野的瘦背有效还是帕梅拉的瘦背有效？：

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周六野的瘦背有效，还是帕梅拉的瘦呗有效，我觉得这要根据每个人的锻炼程度和每个人的坚持程度来决定，周六野的瘦背邛框应该是比较好的，而且有一定的效果。
求歌名：求问周六野这个视频里的第三个BGM！：

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Choose Me (feat. Kamm) — spring gang本被提问者和网友采纳
林芊妤和周六野的瘦腿操跟谁的更有效果呢？：

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正好两个人的瘦腿操我都做过，各有利弊，如果论效果的话，个人觉得林芊妤的效果比周六野的效果是更好的。

周六野的瘦腿操效果比较适合健身初级入门来做。因为她的瘦腿操强度并不是很大，动作也比较简单，非常适合入门级的小白来做，也比较容易坚持。但是也正是因为比较初级，所以瘦腿操如果不能够长时间坚持做并严格控制饮食的话，效果可能不会很明显，很容易就会懈怠放弃了。而和周六野相比，林芊妤的瘦腿操强度是比较大的。刚开始做可能会非常的累，坚持不了两天就想放弃了，但是一旦有毅力坚持下来做一个月之后，效果还是非常明显的。
我在刚开始做周六野的瘦腿操的时候，每次做完都没有什么太大的感觉，但是做林芊妤的瘦腿操，做完一节之后就觉就浑身大汗感觉累到瘫痪麻木。林芊妤的瘦腿操做了一节以后，再做后面的会有想放弃的想法，因为真的是很累很疲惫，我每次做一节中间都有好几次想要放弃的想法。周六野得没有那么累，但是会让你更加能长时间的坚持下去。总结来说，那么林芊妤的瘦腿操是比较速成的，而周六野的瘦腿操是比较适合长线瘦腿的。
如果你想要瘦腿的话，那么我建议你刚开始健身的话，先采用周六野的瘦腿操，然后尝试做几周之后觉得没有什么感觉了，再开始做林芊妤的。或者是两者进行交换，一周四天做周六野的三天做林芊妤的，交叉进行，这样的效果我觉得也是比较好的。