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1、包心菜,包心菜含有的维生素C等成分,具有止痛及促进溃疡愈合的作用 。
2、牛奶,味甘、性平 , 归肺、胃经 。能补肺胃,生津液,润大肠 。宜于阴虚胃痛 。
【常见养胃的食物介绍图片 常见养胃的食物介绍】3、粥类 , 粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等 , 热量更高更丰富,对胃有好处 。
4、胡萝卜,性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈 , 润肠胃,安五脏,有健食之效” 。
5、红薯 , 红薯性平,味甘,补脾益气 。《纲目拾遗》记:“补中 , 暖胃,肥五脏 。”天寒食用,正气养胃 , 化食去积,兼可清肠减肥 。
6、菠菜,菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃 , 通便秘 。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒 。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化 。
7、南瓜,南瓜是很养胃的一款食物,因为南瓜很温和,味道甘甜,对胃很有好处,特别是南瓜中含有的营养价值很高,其中含有的果胶还能将胃里的细菌等有害物质吸附掉 。
8、小米,暖胃,安神 。小米有和胃温中的作用 , 小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它 。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效 。
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