如果长期按照西柚减肥法的餐单进行减肥的话 ， 是有可能对身体造成一些危害 ， 产生一些副作用 。
导致营养不良
西柚减肥法的食谱 ， 是属于高蛋白低淀粉质的减肥餐 ， 而且餐单是固定的 。长时间的吃这个食谱 ， 很有可能因为摄入食物的营养单一 ， 而出现营养不均的情况 ， 从而导致营养不良 。
引起胃部不适
因为西柚是酸性的 ， 对于肠胃的刺激比较大 ， 特别是在空腹的时候吃 ， 会刺激胃酸分泌过多 ， 容易发生胃胀、胃痛等不适情况 。因此有胃炎和胃酸过多的人最好不要采用这个减肥方法 。
可能导致身体脱水
西柚减肥法是属于快速减肥法中的一种 ， 在短短12天之内就可以达到减肥的效果 。但是这个减肥效果中减去最多的是身体的水分 ， 并不是脂肪 。如果长时间使用这个方法是有可能导致身体脱水的 。
引起痛风症
西柚减肥法中是低淀粉质的减肥餐 ， 没有含淀粉质的食物的摄入 。而身体缺乏淀粉质之后 ， 就需要通过化解肌肉来获得葡萄糖 ， 同时还需要化解肌肉来获得热量 。而没有足够的淀粉质的摄入的话 ， 化解脂肪的过程可能无法完成 ， 而未完成的脂肪则有可能引起痛风症 。
导致月经不调
西柚减肥法是在12天的短短时间内获得减肥效果的方法 ， 女性在短时间出现体重下降过快 ， 会容易出现脂肪代谢紊乱 ， 内分泌紊乱的情况 ， 从而引起月经不调甚至严重的闭经等情况 。
容易反弹
因为西柚减肥法减去的体重主要成分是水分 ， 所以在恢复饮食之后 ， 补充了身体流失的水分 ， 就很有可能会出现体重迅速反弹的情况 。
【西柚减肥法食谱危害 西柚减肥法的危害】
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