核心提示：苦瓜泡绿茶确实有减肥的功效 。苦瓜绿茶 ， 采用苦瓜和绿茶为原料的饮品 。苦瓜绿茶有减肥效果更 ， 苦瓜绿茶减肥法受到关注 。
一、功效
苦瓜绿茶可抗氧化 ， 有助减肥
苦瓜
1、苦瓜里含有贵如黄金的 ， 可阻止脂肪吸收 ， 并使腰围瘦小 。
2、苦瓜绿茶减肥法的偏方 ， 苦瓜可抵抗癌症、肿瘤 。
3、苦瓜素能阻止脂肪吸收 ， 具有减肥功效外 ， 也是极强的抗癌高手 ， 其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长 。
绿茶
1、绿茶也具有舒缓身心的作用 。
2、绿茶成为最流行的保健品 ， 它的功效被看成当今最时尚的保健方式 。
3、绿茶中含有大量的食物纤维 ， 而食物纤维不能被消化 ， 停留在腹中的时间长了 ， 就会有饱饱的感觉 。
4、更重要的是它还能燃烧脂肪 ， 这一作用的关键在于维生素B1 ， 茶中富含的维生素B1 ， 是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质 。
二、喝法
1、早餐按照正常的食量 。
2、中餐最多七分饱 ， 尽量少吃热量高的食物 ， 如肉类 ， 以清淡为宜 。
3、喝苦瓜泡绿茶期间要配合运动和节食 ， 如觉得运动很累 ， 就试着爬爬楼梯 。
4、下午饿时 ， 准备一些水果 ， 那些纤维含量较高的水果都可以 ， 如苹果之类的 。
每次取一个茶包 ， 冲入约200毫升沸水 ， 耐心等待3分钟左右即可饮用 。
苦味食物为寒性或凉性 ， 女性经期不要饮用 ， 可能会使经脉凝涩、血行受阻,这样就容易导致痛经 。[1]
三、特点
无论在哪个季节 ， 胖纸们都心有“症结” ， 肥肉藏不住 ， 穿不来窈窕的裙装 ， 想瘦的心情就像着火的田野……即使在梦里都怀念曾经的纤瘦 。那么对于女孩来说 ， 更悲催的是 ， 肥胖加上痘痘 ， 即使周围的TA们不在乎 ， 但是心中也备受煎熬 ， 快来喝苦瓜绿茶吧！
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃 ， 含有丰富的维生素B1 ， 维生素C及矿物质 ， 具有消热解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能 ， 不但使精力旺盛 ， 对治疗青春痘也有很大益处 ， 苦瓜另一个作用是除烦、明目、益气 。绿茶可以舒缓身心 ， 绿茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因 ， 状态并不一样 ， 因为当它和儿茶素同时并存时 ， 能制止咖啡因在胃部产生作用 ， 避免刺激胃酸的分泌 ， 使咖啡因的弊端不在体内发挥 ， 但促进中枢神经、心脏与肝脏的功能 ， 却能得以巧妙地保留；对于有瘦身需求的女孩来说 ， 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪 ， 化浊去腻 ， 防止脂肪积滞体内 ， 而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂 。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿 。怎么样？心动了吧？
【苦瓜泡绿茶真的能减肚子么】对于长期坐在电脑前的MM ， 苦瓜+绿茶的组合不仅可以起到减肥的作用 ， 还可以保养皮肤 ， 防辐射 。都市翡翠苦瓜绿茶精选优质苦瓜、绿茶 ， 采用先进的加工工艺 ， 制作成清爽、方便冲泡的袋泡茶 。茶汤为漂亮的淡黄色 ， 有一股淡淡的苦瓜味 ， 坚持饮用 ， 不仅能够瘦身 ， 还能解除工作繁忙导致的疲惫、以及拥挤的办公环境所带来的烦躁感 。
推荐阅读
- 苦瓜泡绿茶真的能减肥吗 苦瓜泡绿茶减肥吗
- 孕妇十大禁忌蔬菜 苦瓜孕妇可以吃吗？
- 苦瓜泡茶是用新鲜的还是用干的好
- 苦瓜不适合哪些人吃 苦瓜哪些人不适宜吃
- 四种人不能吃苦瓜 苦瓜怎么吃去湿气
- 苦瓜泡一物三天血糖降 苦瓜怎么吃降糖效果好
- 吃苦瓜影响性功能吗 苦瓜是凉性还是热性
- 经期吃了苦瓜怎么办缓解 经期吃了苦瓜怎么办
- 苦瓜可以生吃吗 苦瓜可以生吃吗？
- 苦瓜能降糖吗? 苦瓜能不能降糖