塘鲺煲黑豆的功效如下：
黑豆煲塘鲺是广东民间调理脾虚、体弱、贫血、头晕目眩、自汗盗汗、耳鸣乏倦的滋补汤 。此汤还可辅助治疗妇女血虚头痛、产后虚弱以及血小板减少等症 。
塘鲺煲黑豆的制作过程如下：
用材：塘鲺500克 ， 猪瘦肉300克 ， 黑豆60克 ， 红枣5颗 ， 姜适量 。
做法：
1、黑豆、红枣洗净；塘鲺宰杀洗净 ， 放入油锅 ， 煎至两面微黄 。
2、猪瘦肉洗净 ， 放入沸水中 ， 焯去血水 。
3、汤煲内加入2~4海碗水 ， 水开后将所有材料放入 ， 大火煲开后 ， 文火煲2小时即可 。
【塘鲺煲黑豆的做法 塘鲺煲黑豆的功效】
推荐阅读
![未知错误3004怎么回事？未知错误3004的解决方法[推荐]](http://img.zhejianglong.com/220407/23433L292-0-lp.png)
- 板栗煲汤要不要过开水
- 醋泡黑豆怎么吃减肥效果好
- 醋泡黑豆能减肥吗 醋泡黑豆能减肥的原因
- 干猴头菇泡发不苦的窍门 猴头菇煲汤苦了怎么处理
- 猪小肚怎么洗才不臭 猪小肚煲汤放什么材料好
- 用莲藕怎么煲汤 秋季莲藕怎么煲汤好
- 女性一天吃多少黑豆合适 女性一天吃多少黑豆好
- 经常吃黑豆会长斑吗 经常吃黑豆会长斑吗？
- 肾功能不全少吃蛋白质 肾功能不全人群少吃
- 煲汤猴头菇3小时,猴头菇还不烂怎么回事?