补钙等的营养价值：这道菜品主要是南瓜营养成分比较全，营养价值比较高 。南瓜中，钙、铁、胡萝卜素含量较高 。玉米，它的维生素和纤维素含量较多，含钙量相对较少 。
这道菜除了能够补钙之外，还能够预防骨质疏松和高血压，还能够在炎炎夏季，肠胃不适的时候，带来意想不到的食疗效果，帮助食物消化 。
食材：玉米、排骨、南瓜、葱、姜、盐
做法：
1、把材料洗干净，切好备用；
2、砂锅内加入水，倒入洗干净的排骨断；
3、放入生姜片，玉米段、南瓜片，开大火待汤汁烧开转小火撇去浮沫，炖大约100分钟；
4、出锅前倒入适量的盐巴就可以上桌了 。
【玉米南瓜排骨汤的做法 玉米南瓜排骨汤】
推荐阅读
- 黑玉米的功效与作用及食用方法 黑玉米的功效与作用
- 胡萝卜玉米泥宝宝吃的好处 胡萝卜玉米泥
- 玉米有减肥的功效吗能吃吗 玉米有减肥的功效吗
- 甜玉米种植方法大全 怎样种植甜玉米
- 松子玉米怎么做视频 松子玉米应该怎么做？
- 松子玉米最简单的做法是什么？
- 松子玉米虾仁的做法 松子玉米的做法
- 为什么减肥不建议吃玉米 玉米长肉吗可以减肥吗
- 澄粉在超市叫什么粉 玉米淀粉能代替澄粉吗
- 山药南瓜可以一起煮粥吗 小米山药南瓜可以一起煮粥吗