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坚持吃一个月的醋泡黑豆，对身体有什么好处？

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坚持吃一个月的醋泡黑豆 ， 对身体有什么好处？
1 ， 黑豆醋滋阴补肾
祛风除热、调中下气、解毒利尿 ， 有效缓解尿频、腰酸等症状 。
2.润肠排便
改善肠道环境 ， 消除长期便秘症状 。
3.养颜明目内含的维生素A和花青素有效缓解视力下降、头晕目眩 ， 养颜美容 。
4.杀菌解毒
米醋呈酸性 ， 具有杀菌消炎解毒作用 。
5.防骨质疏松症 黑豆中含有的多种矿物质强健骨骼 。

6.缓解关节疼痛
可以强健膝盖 ， 缓解膝盖疼痛 。
7.降低胆固醇  ， 减少胆固醇和脂肪 。
黑豆醋就是把黑豆放入醋中淹渍 ， 有些人把黑豆醋夸大 ， 说可以减肥、软化
醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方  ， 醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能 ， 有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛 。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用 。
醋泡生黑豆的功效—预防视力下降 视力下降 ， 头晕目眩 ， 这是案头工作的人最大的痛苦 。吃黑豆就能缓解这些不适 。黑豆的功效已得到人们高度评价 。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆 ， 可百病不生 。”中国中医科学院西苑医院张国喜教授指出 ， 黑豆能够滋补肝肾 ， 而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助 。此外 ， 黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素a 。
这两种重要的营养素不仅能缓解眼睛疲劳 ， 也助于防止视力下降 。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出 ， 有助于高效摄取营养成分 。
醋泡生黑豆的功效—减肥 每个人都想拥有一个完美的身材 ， 如果在平时不多加注意自己的饮食那肯定是不行的 ， 经常暴饮暴食的朋友们要特别注意 ， 在吃了以后又常常因减肥而苦恼 ， 小编告诉大家一既简单又实用的简单方法 ， 食用醋泡生黑豆 ， 长期食用的话减肥效果是非常明显的 ， 在家自己都可以制作 ， 而且醋泡生黑豆营养价值还很高的 ， 食用醋泡生黑豆是健康减肥的不错选择 。醋泡生黑豆的功效哪些呢 ， 减肥就是其中之一喔 。

【坚持吃一个月的醋泡黑豆，对身体有什么好处？】醋泡生黑豆的功效—降低胆固醇  ， 你们知道豆类食物里面的营养价值非常丰富的 ， 要是长期食用醋泡生黑豆具有降低胆固醇的功效 。体内胆固醇较高的朋友有很多时候是要忌食的 ， 如果食用胆固醇含量较高的食物后 ， 就是加重自己的病情使之更加苦恼 。小编建议如果体内胆固醇较高的朋友平时又特别喜欢吃凉菜 ， 那么醋泡生黑豆就是你最佳选择了 。醋泡生黑豆的功效不仅多 ， 而且口感也非常的好 ， 每天坚持吃一些醋泡生黑豆 ， 一段时间后你会发现 ， 你体内的胆固醇明显降低了 。

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