只进行大量的运动是不能减肥的；减肥顾名思义就是减文去体内多余的脂肪，而运动的直接效果只是燃烧热量 。吃一个汉堡所吸收的热量必须走一个小时的路或绕运动场慢饱12圈才能消耗完，这是运动减肥的难处 。大量运动后人会胃口大开，摄人的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量 。因此很多人体重不减反增 。
【多运动就能减肥吗 多运动就能减肥吗？】
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