【芹菜枸杞煮粥的作用和功效 枸杞和芹菜,绿豆煮粥】材料:绿豆80克,芹菜100克,枸杞15克,粳米200克 。
做法:将绿豆,枸杞分别洗净,芹菜洗净切成小段,一起放入盛有粳米的锅中,加水1000毫升,先用武火煮沸,再用文火慢慢煮至米烂粥成即可 。早晚随意食用 。
功效:此粥有清热祛风,平补肝肾,明目之功效,是高血压,肝阳上亢患者的理想粥品,宜长期食用 。
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