4、猕猴桃的功效与作用 降低胆固醇 食用其外皮为更佳地选择 。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分 。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病 。
5、猕猴桃的功效猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有维生素、矿物质等对人体健康非常有益的物质 。猕猴桃含有丰富的膳食纤维和蛋白酶，可以促进消化，加速食物的分解 。猕猴桃还有助于神经递质的合成和传递 。
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