【紫薯的功效与作用及营养价值薯的功效与作用】大家好 ， 今天来为大家解答关于薯的功效与作用这个问题的知识 ， 还有对于紫薯的功效与作用及营养价值也是一样 ， 很多人还不知道是什么意思 ， 今天就让我来为大家分享这个问题 ， 现在让我们一起来看看吧！
1红薯的功效和作用?1、抗癌：有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生 。通便减肥：吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪 ， 有利于减肥、健美 。红薯含有大量膳食纤维 ， 在肠道内无法被消化吸收 ， 能 *** 肠道 ， 增强蠕动 ， 通便排毒 ， 尤其对老年性便秘有较好的疗效 。
2、我国专家认为 ， 红薯具有一定的抗癌效果 ， 但对红薯抗癌的“本事”不能夸大 ， 要辨证看待 ， 因为其机理尚未完全清楚 ， 红薯的更大功效还应放在减肥、健美、防止亚健康、通便排毒等方面 。
3、红薯的功效主要是可以补虚、益气、健脾胃 ， 还有强肾阳的功效 。在临床中 ， 红薯的功用更多是用来改善皮肤 ， 还有润肠通便 ， 甚至可以治疗便秘、减肥 。红薯还可以抗衰老 ， 可以抑制皮肤的老化 ， 保持皮肤的弹性而减缓机体衰老的过程 。
4、红薯 ， 又叫甘薯、白薯、地瓜、红苕、山芋 。既是营养丰富的食品 ， 又是可治疗多种疾病的药膳 。其营养功效和作用如下：有利减肥 。现代人油肉蛋奶的摄入多 ， 运动量小 ， 很容易肥胖 ， 引起“富贵病” 。
5、红薯的神奇功效有哪些1红薯的神奇功效有哪些1 红薯有益于心脏 红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6 ， 这5种成分均有助于预防心血管疾病 。
2红薯的作用和功效有哪些我国专家认为 ， 红薯具有一定的抗癌效果 ， 但对红薯抗癌的“本事”不能夸大 ， 要辨证看待 ， 因为其机理尚未完全清楚 ， 红薯的更大功效还应放在减肥、健美、防止亚健康、通便排毒等方面 。
抗癌：常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平 ， 体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险 。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用 。
预防胆固醇过高 。红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍 。所以 ， 如果你胆固醇高 ， 就可适当多吃两块红薯 。辅助控血糖 。研究发现 ， 2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后 ， 其胰岛素敏感性得到改善 ， 有助于控制血糖 。
3红薯的作用与功效红薯有什么好处防癌抗癌 。红薯提取物 ， 能有效抑制结肠癌和乳腺癌；熟红薯的抑癌率高于生红薯 。
预防便秘红薯是一种润肠便秘的良好食物 ， 这主要得益于其中含有的丰富的膳食纤维 ， 研究表明 ， 白地瓜所含纤维相当于米面的10倍 ， 因而其可以帮助加快消化道蠕动 ， 进而有助于排便 ， 从而缓解便秘症状 。
抗癌：常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平 ， 体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险 。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用 。
据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载 ， 红薯有“补虚乏 ， 益气力 ， 健脾胃 ， 强肾阴”的功效 ， 使人“长寿少疾” 。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等 。当代《中华本草》说其：“味甘 ， 性平 。归脾、肾经 。
最新研究认为 ， 红薯还有抗癌的作用 ， 是因为里面含有胡萝卜素等营养物质 ， 可以阻止癌细胞的生成 。红薯含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸以及多种矿物质 。
关于薯的功效与作用的内容到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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