山药薏米芡实莲子经常被当做上好的养生食材 ， 可以调理身体 ， 有益于健康 。但是内火旺盛和湿气重的人都不能食用 ， 它极易产生饱腹感 ， 这类人吃了会导致肠胃不适 ， 并且每次的用量也是需要把控的 。
山药薏米芡实莲子禁忌肝火旺盛的人是不能喝山药薏米芡实莲子粥的 ， 它的饱腹感很强 ， 肝火太旺的人食用后容易产生饱胀感 ， 还会导致消化不良 。一定要把内火降下去才能食用 ， 否则不但会加重病情还会损害身体 。
【山药薏米芡实莲子禁忌】湿气重的人也不能食用 ， 山药薏米芡实莲子粥确实有食疗的作用 ， 但是并不适用于所有症状 。湿气重的人一旦食用会导致肠胃不适 ， 那体内的湿气就更加难以祛除 ， 切记先除湿再食疗 。
山药薏米芡实莲子营养丰富 ， 经常被用于食疗来调理身体 ， 但是不要过量食用 。虽然它们确实是天然无害的食物 ， 但是也不宜多吃 ， 摄入过量不但不能调养身体 ， 反而会损伤脾胃 ， 不利于身体健康 。
以上就是山药薏米芡实莲子禁忌的全部内容！
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