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吃碱性食物的功效与好处是什么 吃碱性食物的功效与好处

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大家好，小编来为大家解答吃碱性食物的功效与好处这个问题，吃碱性食物的功效与好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1常吃碱性食物对人体有好处吗？是有好处的，我们知道，人体在正常情况下，血液呈碱性;若用脑过度或体力透支之后，则血液呈酸性 。
如果长期偏食酸性食物，也会使血液酸性化 。而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化，导致记忆力减退 。
蔬菜、水果、大豆、牛奶、海藻都是成碱性食品 。大多酸味的食品也是成碱性食品 。酸性食品过多会增加血液粘度,引起各种酸中毒的症状,还会引起碱性元素的流失 。
酸性食品与成碱性食品要适宜搭配,才能有利于维持酸碱平衡 。
扩展资铅明料：
多食碱性食物，可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在管壁上沉积，因而有软化昌姿血管的作用，故有人称碱槐迅告性食物为“血液和血管的清洁剂” 。
含钠、钾、钙、镁等金属元素较多，且可使体液表现为碱性的食品是碱性食品，如常吃的各种蔬菜，水果、奶类、豆制品、茶叶、海带等都是碱性食物 。
大麦青汁号称碱性食物之王，经常吃对均衡人体酸碱性作用非常大，酸碱平衡之后人体会避免很多病症 。
参考资料：碱性食物_百度百科
2碱性食物对身体有哪些好处【吃碱性食物的功效与好处是什么吃碱性食物的功效与好处】 经常会听到有人说，平时要多吃碱性食物 。我们也都知道平时吃东西可以分为碱性食物和酸性食物，甚至还可以分为酸性体质跟弱碱性体质 。那么，吃 碱性食物对身体有哪些好处 ？
碱性食物对身体有哪些好处
1、合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡 。一般来说，经过人体各个器官的调节和配合，体液的pH值会保持在恒定范围内 。我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性 。尽管人体的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调，但若长期大量进食酸性食物，容易加重肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，打破人体酸碱平衡 。
由于中国人的饮食习惯是以淀粉类食物为主食，配合肉类进食，因此更要多摄取碱性食物，如新鲜蔬菜水果、豆类、海带等，以保持酸碱平衡 。
2、预防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒 。对于患有心血管疾病、糖尿病的人群来说歼辩做，更要多摄取碱性食物，注意饮食搭配，因为这些患者酸中毒的危险比健康人群要高 。
3、痛风病人进食碱性食物也有一定好处 。痛风是由于尿酸盐结晶沉积引起的病变，是一种嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病 。痛风患者多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，对促进组织内淤积的尿酸盐溶解有一定帮助 。但是，高嘌呤的食物痛风患者需少食，如花生属酸性食物且嘌呤含量较高，建议痛风患者更好少吃 。
4、在运动后，更好多吃一些碱性食物 。因为人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被大量分解，并在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质 *** 人氏衡体，使人感到疲劳 。合理摄取碱性食物，能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲劳的作用 。此外，吃碱性食物还能降低尿液的酸度，灶游降低酸性物质在膀胱中形成结石的风险 。
吃碱性食物生男孩
有说法认为，女性多吃碱性食物，能将使 *** 呈碱性，这样有利于Y *** 的活性，有助于提高生男孩的几率 。这种说法正确吗？
其实，人体有着精巧复杂的设计，从消化系统到排泄系统、呼吸系统都精密地控制着酸碱平衡，单纯依靠喝碱性水、吃碱性食物是无法改变女性生殖道内的酸碱度的 。
在受精过程中，*** 从 *** 经子宫、宫颈至输卵管，这些女性生殖道的酸碱环境各异，而且pH值严格维持在一定范围，以确保正常的生理机能 。正常情况下，女性的 *** 为酸性环境，可以有效抑制有害菌生长 。而女性的子宫为中性环境，输卵管为弱碱性环境 。卵子在受精过程中对酸碱度非常敏感，如果pH值发生变化，无论是变小还是变大，都会影响受精的完成，可能导致不孕 。
事实上，女性生殖道内的酸碱度如果发生显著变化，往往意味着存在炎症或者病理 。例如 *** 内的菌群失调导致酸性变大，易导致分泌酸的有益乳酸菌生长受抑制，而有害菌生长旺盛，女性容易因此而患上 *** 炎；又比如某些输卵管堵塞的病人，其输卵管积液的碱性大大高于正常水平 。

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