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黑豆红豆粥富含蛋白质和维生素，所以吃黑豆红豆粥可以帮助胃肠蠕动，保护胃，黑豆含有花青素也可以美容 。吃黑豆红豆粥可以改善贫血，提高人体免疫力，但也可以消除人体水肿 。
黑豆红豆粥的功效1、养胃
黑豆红豆粥是一种非常温和的食物，不仅有助于胃肠蠕动，而且含有维生素B和维生素E是人体所需的维生素 。吃黑豆红豆粥可以促进胃的消化，保护胃免受刺激 。
2、美容养颜
黑豆红豆粥中的黑豆皮含有花青素，花青素是抗氧化剂的来源，所以经常吃黑豆红豆粥可以延缓衰老，具有美容的效果 。吃黑豆红豆粥可以去除体内的自由基，中和胃酸的浓度，对身体有益 。
黑豆红豆粥的作用吃黑豆红豆粥可以补充大量的蛋白质和维生素，其中红豆含有铁和微量元素可以改善贫血，提高人体免疫力，红豆还可以利尿肿胀，可以去除人体水肿，特别是面部、腿部水肿 。
【黑豆红豆粥的功效与作用】以上都是黑豆红豆粥的功效和功能！
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