好处：
1、帮助减肥 。
香蕉具有增加饱腹感的作用 。每天一根香蕉对于减肥是很有帮助的 。
2、增强免疫力 。
香蕉还具有增强免疫功能的作用 。因此，对于免疫功效较差者，可以常吃些香蕉 。
3、可预防或治疗高血压 。
因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低 。另外香蕉中含有丰富的钙离子 。钙离子又可以降血压 。所以常吃香蕉可以有效防治高血压 。
【一天吃一个香蕉有啥好处和坏处】每天一根香蕉对于身体健康并没有什么坏处 。不过香蕉性寒 。所以不适合体系虚寒的人使用 。
推荐阅读
- 一天当中哪个时间段吃水果最好
- 一天的营养餐应该怎么安排
- 一天发多少个微信红包会被封号
- 一天喝半瓶红酒伤身体吗
- 一天喝几杯牛奶比较合适
- 胆囊炎吃什么药消炎 胆囊炎吃什么药
- 一天喝两杯牛奶对身体有好处吗
- 吃鸡国际服换号了怎么换回来 吃鸡国际服怎么换号登录
- 一天喝一斤羊奶多么
- 一天两个牛油果当饭吃可以吗