1、使用勺子不卫生 。
2、潜意识里给自己设定了更高的目标 ， 可能会导致以后吃西瓜的欲望愈加强烈 。
3、不自觉地吃更多西瓜 ， 导致食欲下降 ， 影响正常三餐 。
4、体内血糖升高 。
西瓜含糖量平均为5、8% 。不同品种含糖量有所不同 ， 主要是以果糖为主 。营养学上用食物血糖生成指数（GI）来表示人们食用某种食物后 ， 引起的血糖反应程度 ， GI值小于55属于低GI食物 ， 在55-75之间为中等GI食物 ， 大于75为高GI食物 。如果葡萄糖GI值是100 ， 西瓜就是72 ， 属于中等GI食物 。它比夏天常见的苹果、桃子、李子、葡萄等水果的GI高 。
5、肚子鼓胀、尿液变红或打嗝等 。
当出现肚子明显鼓胀、尿液变红（可能是西瓜中的天然色素）时 ， 很难想象因为用勺子吃 ， 强迫自己吃了多少西瓜 。
6、严重时腹胀、腹痛或拉肚子 。
对于刚从冰箱里拿出来的西瓜 ， 或因各种原因导致西瓜卫生状况下降 。在空腹时食用过量 ， 或者食用速度过快 ， 很可能造成腹胀、腹痛 ， 甚至拉肚子 。
7、易伤脾胃 。
【西瓜为什么不能用勺子吃】西瓜属于寒性水果 ， 过量食用容易损伤脾胃 。
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