【健脾的食物 健脾的食物和蔬菜有哪些】
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1、健脾的食物 ， 从中医五行理论中可以得知 ， 脾主黄色 ， 甘味 ， 也就是甜味入脾 ， 所以健脾的食物主要就是有着两个特征的饮食物 ， 也就是说 ， 颜色发黄的、还有味道发甜的食物 ， 可以健脾养脾 。
2、具体举例来说 ， 健脾的食物有南瓜、土豆、玉米、胡萝卜、蜂蜜、饴糖、龙眼肉、阿胶、小米、枇杷、橙子、橘子、柚子等等 。
3、其实 ， 健脾的食物有很多 ， 大的方向上来说 ， 只要不是辛辣刺激、生冷阻碍脾阳、油腻困脾的饮食物 ， 其余的饮食物都不会伤害脾胃 。
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