1、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 。每100克中的维生素C含量超过100毫克 。
2、青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 。每100克中维生素C含量超过50毫克 。
【维生素C含量高的果蔬有哪些】3、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 。每100克中维生素C含量超过30到50毫克 。
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