儿童一天不要超过10颗银杏仁,成年人也需要控制在10～50颗银杏仁能吃吗 _经验分享

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银杏仁可以食用，但它含有一定的毒性，因此不适合大量食用。通常，儿童每天不应超过10颗，成人也需要控制在10颗～50颗，否则容易引起呕吐、头晕等中毒现象，食用前也要煮熟，以减弱银杏仁的毒性。
可食用银杏仁银杏仁属于坚果食品，可食用，但银杏仁含有银杏酸、银杏酚等物质，这些物种有一定的毒性，如果适量食用，不会有影响，如果大量食用，容易引起食物中毒现象。
通常在吃银杏仁的时候，一定要注意控制量。儿童最好不要每天吃超过10颗银杏仁，成人也需要控制在10颗银杏仁～50 ，避免中毒现象，如果吃得过多出现呕吐、头晕等症状，应立即到医院进行诊断和治疗，避免病情更严重。
银杏仁不能生吃。生银杏仁毒性很强，需要在锅里煮，可以降低银杏仁的毒性。平时适量食用银杏仁，其营养成分可延缓衰老、降血脂、降血糖。
【儿童一天不要超过10颗银杏仁,成年人也需要控制在10～50颗银杏仁能吃吗】以上都是银杏仁能吃吗？

儿童一天不要超过10颗银杏仁,成年人也需要控制在10～50颗银杏仁能吃吗

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