稻米红枣枸杞粥有养颜美容、养胃护胃、增强抵抗力的作用，粥里的红枣和枸杞子的食用价值与药用功效都非常高，在其中含有维生素、蛋白及其钾、钙等微量元素，能够促进人体新陈代谢，让皮肤更为光洁，还能维护肠胃，提升提抵抗力 。
1、美容养颜补血补气稻米红枣枸杞粥的营养成分很高，在其中含有维生素、蛋白、有机物及各种营养元素，粥里的红枣有补血的作用，让人面色更强，这其中的维生素成分还能推动皮肤新陈代谢，让皮肤更加雪白光洁，也有除皱的作用 。
2、养胃护胃稻米红枣枸杞粥里的成分有维护肠胃的功效，适当食用能够滋润肠胃，推动身体毒素的排出来，红枣还能减轻药品对肠胃刺激，维护肠胃避免伤害，适宜胃病、胃涨等肠胃不适感得人食用，宿醉后食用也有醒酒、醒神的功效 。
3、增强抵抗力稻米红枣枸杞粥里的红枣和枸杞子的食用价值与药用功效都很高，一起熬粥食用能够给身体填补多种营养化学物质，长期吃能提高人体的免疫能力，可以减缓衰老，还能防治高血压、保护视力、消除疲劳，是滋补养生人体的一种食物 。
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