不是的 。酸奶不仅保存乳中原有的成分 ， 并通过乳酸菌的作用 ， 使酸乳具有较多的保健功能 ， 特别是选用双岐杆菌、嗜酸乳杆菌作发酵剂 。首先可在肠道内抑制有害菌的生长 ， 调节肠道微生态平衡 ， 增强人体的免疫系统 。其次 ， 使乳蛋白有一定的降解 ， 变得容易被人体吸收 ， 并在乳酸菌代谢过程中会合成一些维生素和降解约百分之三十左右的乳糖 ， 从根本上消除“乳糖不耐症” 。再次 ， 具有降低血浆胆固醇和产生胞外的酶SOD ， 有利于表皮细胞的代谢和延缓细胞衰老 。酸奶可分搅拌型和凝固型两大类 ， 具有较高的乳成分 ， 蛋白质含量大于等于百分之二点七 。
【乳酸菌饮料就是酸奶吗】乳酸菌饮料是以酸奶为原料 ， 加入一定量的水、糖、果汁、香料、稳定剂等辅料 。调配均质后制成 ， 含有一定数量活性乳酸菌 ， 但乳成分相对较少 ， 蛋白质含量大于等于百分之零点七 ， 属于饮料范畴 。酸性饮料是属于非发酵型的酸饮料 ， 以鲜奶或奶粉为原料 ， 添加糖、水、稳定剂、有机酸、果汁等辅料调制而成 ， 其蛋白含量大于等于百分之一 。
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