通常情况下打篮球运球是要用力的 ， 但不可过度的用力 ， 主要是根据手指间的力量去增加控球的能力 ， 否则也会找不到好的手感 ， 同时在运球时首先在原地不停拍球 ， 之后根据球的方向迎合着从胯下练习为宜 。
打篮球运球要用力在打篮球中运球也是球场上的关键 ， 也是体现一个运动员技术的标准之一 ， 一般来书在运球的时候是需要用力的 ， 但也要软硬兼施 ， 这样才能让对方措手不及 ， 不可过度的用力 ， 否则会在运球的时候显得很生硬 。
在运球期间不可强加用力 ， 这样也会找不到好的球感 ， 主要以娴熟的技术拍打着篮球 ， 根据篮球的走向用手去迎合和惯性的转变方向 ， 让手去控制球 ， 同时以手指的力量去增加控球能力 ， 这样才能增加运球时候的稳定性 。
可在平时练习运球的时候 ， 首先在原地不停的拍打篮球 ， 以顺便找到一个好的手感 ， 若是采用胯下练习的时候 ， 要学会迎合着球的方向 ， 眼睛一定向前看 ， 不要只盯着篮球 ， 这样能很好的提高运球的能力 。
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