对于中国而言，由于地域性的问题，每个省份每个区域的饮食习惯都是不同的 。有的地方喜欢吃甜的，有的地方喜欢吃辣的，有的媳妇喜欢吃酸的 。一般而言就是南方的喜欢吃米饭，北方的喜欢吃面食，各自的主食是不一样的，那么对于长期吃面食的人而言，对于身体会造成影响吗？
面食，用面粉制作的食品的总称 。制作面食的方法也是有很多种的，经常见得有煮、蒸、煎、炸、烤等等，根据不同的一个制作方法，面食所含有的营养价值也是不一样的 。
1、夏天吃面食有利于解暑 。
在炎热的夏天，吃一些清凉爽口的面食能够起到一定的解暑降温的效果 。但是对于长期的处于一些空调环境，冷气环境中工作的人来说，冷面凉皮之类的就不如一晚热汤面来的直接了 。
2、能够起到驱寒除湿的效果 。
在吃一些热汤面的时候，会让身体适度的出一些汗，带走体内的湿热之气 。在我们感到快要感冒的时候，可以多吃一些热汤面，加入一些葱花、胡椒面之类的，趁热食用之后会造成我们出汗，能够有效的缓解身体状况 。
3、面食更养胃 。
从营养学的角度来看，面粉和米饭之间没有太大的营养差异 。但是面食相比于米饭更加富含淀粉、B族维生素，而且本身的热量并不大，所以对我们的胃部来说是更加好的 。
4、谨防"小麦依赖运动诱发的过敏性休克" 。
食物依赖运动诱发的过敏性休克，是一个食物过敏的特殊类型，在摄入虾、芹菜、小麦等食物后6小时内运动会造成过敏反应，所以要警惕！
【长期吃面食，对于身体健康会有影响吗？为什么？】文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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