炒马兰头的做法,炒马兰头怎么做好吃,炒马兰头的家常


炒马兰头的做法,炒马兰头怎么做好吃,炒马兰头的家常

文章插图
炒马兰头的做法:
原料
【炒马兰头的做法,炒马兰头怎么做好吃,炒马兰头的家常】马兰400克,葱花,精盐,味精,植物油各适量 。
?制法
(1)、马兰择洗干净,沥水 。
(2)、炒锅上旺火,放油烧热,下葱花煸香,放入马兰快速炒熟,加精盐,味精调味,出锅装盘成即成 。
1、马兰头洗净备用 。
2、花生米放入锅中炒熟 。
3、炒熟的花生米沥出油份备用 。
4、马兰头开水焯烫过凉 。
5、马兰头挤干水分,大蒜切碎 。
6、马兰头也切碎 。
7、马兰头,蒜末放入盆中,加入盐,糖,生抽,香醋,鸡精,香油拌均匀 。
8、盛入盘中后撒上炒熟的花生米即可上桌 。
主料:马兰头400克 。
辅料:芥花油1大勺、食盐1小勺、鸡精少许 。
步骤:
1、新鲜的马兰头摘去梗头,洗净备用 。
2、锅热后,倒入芥花油 。
3、放入马兰头,开大火 。
4、翻炒变色后,加1小勺食盐 。
5、待完全变软出水后,撒少许鸡精 。
6、炒匀后关火 。
7、成品图:
小技巧:
1、野生马兰头如生长在路边,可能受到汽车尾气的污染,建议较少实用 。
2、食用前最好用清水浸泡会再洗净 。
3、马兰头属野菜、草菜,炒制时需多点油更好吃 。
4、马兰头味清香,略苦涩,可以根据自己喜欢,炒制时添加些白糖 。

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