1、锻炼身体
男性经常锻炼身体可以增强人们的体质，提高人体免疫力，有效预防多种疾病，并为疾病的治疗提供一个良好的身体基础 。人体免疫力提高了，会对男性肾虚肾亏的状况有所帮助，有助于人们补肾壮阳 。
2、调整饮食结构
人们的饮食结构也影响着人们的身体健康 。饮食结构不合理，会使人体的营养摄入不均衡，导致人体的抵抗力降低，引发多种疾病 。男性若有肾虚肾亏的症状，就应该在平时多吃一些补肾壮阳的食物，如牛奶、黑芝麻、鸽子肉、荔枝等 。
3、戒烟戒酒
烟酒是影响人们身体健康的重要事物，男性长期吸烟酗酒会对身体造成危害，也是导致男性肾虚肾亏的重要原因之一 。因此，男性若想要治疗肾虚肾亏，就应该戒烟戒酒，保持良好的生活习惯 。
【硬一会就软了是什么原因造成的 怎么补肾壮阳】
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