板栗和红枣能一起吃吗 板栗和红枣能一起吃吗?


可以适量一起吃 。
1、在营养成分上,板栗中含有蛋白质、淀粉、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质,而红枣富含纤维素、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、钙、钾等微量元素,两者无毒无刺激,其中各自的营养成分并不会产生相克反应,一般人群可以同时食用 。
【板栗和红枣能一起吃吗 板栗和红枣能一起吃吗?】2、在食物性味上,板栗和红枣都是性温之物,适当食用并无大碍,但若是一起过多食用,会致使体内燥热之气过重,不利于身体,因此建议适当食用较好 。

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