建议一天一个即可 。
【一天吃多少克橙子为好 一天吃多少橙子适合】虽然橙子性味寒凉，食用可以起到降火去热的效果，但最好不要一次性食用过多，避免一起体内寒气过重，引起肠胃不适，因此建议每天吃一个就好 。
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