文章插图
1、食材：嫩蚕豆（带壳）400克、青蒜适量、细盐少许、生抽半茶匙、干辣椒3个 。
2、将食材洗切好，蒜白蒜叶分开来 ， 在蒜白里加入适量的干辣椒 。
3、锅微热 ， 加入适量的橄榄油，注意朋友们不粘锅炒饭可以做到少油，比较健康 。
4、再将蒜白及干辣椒下锅 ， 小火煎香 。
5、再将蚕豆下锅，炒至蚕豆出味 。
6、加少许的清水焖至蚕豆熟透 。
【嫩蚕豆连壳怎么做好吃 蚕豆连壳一起做怎么做好吃】7、加入适量的细盐及蒜叶，炒至食材挂味 。
8、为了让鲜度更好，也可以加入少许的生抽提个鲜 。
9、这样子一份微辣的蒜香蚕豆就完成了 。
推荐阅读
- 鲜玉米蒸糕的做法大全 鲜玉米蒸糕的做法
- 如何腌牛肉片比较嫩 怎样腌制嫩牛肉片
- 肉片怎么炒才嫩才好吃 肉片怎么炒才嫩
- 牛肉怎么炒才吃得嫩
- 腌牛肉怎么做才鲜嫩 腌牛肉怎么做才鲜嫩又好吃
- 龙利鱼肉丸子怎么做又滑又嫩 龙利鱼肉丸子怎么做又滑又嫩视频
- 河蚌肉怎么做嫩而不老 河蚌肉怎么做嫩而不老呢
- 驴肉煮多长时间 驴肉煮多长时间就熟了
- 怎样做羊排又嫩又好吃
- 告白仪式感送什么东西