燕麦薏仁粥功效与作用 燕麦薏仁的功效与作用及食用 ***( 二 )


可以的 , 只是加薏仁粉一起煮 , 燕麦就变得好像浆糊一样 , 不好看 , 也不好吃 , 所以还是什么都不放好 。
薏米、燕麦 , 加入适量清水 , 大火煮开 。转文火煮到薏米软烂 。调入牛奶 , 大火煮开即可 。温度降到80度 , 调入蜂蜜 。最后按跟人口味 , 加入喜欢的水果 , 如香蕉、蓝莓等 , 一起食用口感更好 。
【燕麦薏仁粥功效与作用燕麦薏仁的功效与作用及食用 ***】好了 , 文章到此结束 , 希望可以帮助到大家 。

推荐阅读