莲子和百合是可以一起进行熬粥的 ， 而且莲子百合粥的味道也非常不错 ， 含有大量的营养物质 ， 可以满足人体的需求 ， 现在养生的人是很多的 ， 坚持饮用莲子百合粥可以有效的预防一些疾病 ， 不过莲子是属于寒性食物 ， 所以不可以食用过多 ， 不然也会对身体造成危害 ， 那么莲子百合禁忌有哪些?
第一 ， 莲子百合禁忌有哪些?莲子百合粥还是性凉的东西 ， 对于寒性体质的人最好还是不要食用 ， 还有哺乳期孕妇或者正值经期的女性也不要食用 ， 避免对身体造成不必要的伤害 。
第二 ， 莲子百合粥的功效和作用那是很多的 ， 百合有安心养身和健脾补肾的作用 ， 莲子有清热解毒帮助睡眠等功效 ， 它俩的相结合对于身体滋补的效果那是非常好的 。莲子百合粥有润肺止咳解除疲劳安神闭目的作用 ， 它还可以改善贫血消化不良等引起的面容憔悴脸色苍白等 ， 坚持饮用它还可以让面部红润有光泽美容养颜 ， 对于晚上睡眠质量不好的人也起到安神助眠的作用 ， 对于身体虚弱大病初愈的患者也是很有痊愈效果的 。
【莲子百合禁忌人群 莲子百合禁忌】莲子百合禁忌有哪些?对于风寒咳嗽脾胃虚弱的人也不要吃 ， 粥里有百合如果患者在得病期间还食用可能会造成病情加重 ， 粥里有莲子对于便秘腹胀的人也不要食用 。虽然莲子百合粥有降低血脂血糖的作用 ， 它只是食补也不能代替药物 ， 而且百合虽能补气但也伤肺 ， 对于莲子百合粥我们还是要适量食用 。
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