跑步能瘦腿
跑步可以瘦腿 。将腿部松软的脂肪转化成紧实肌肉 。使腿部变细 。每天跑步40分钟以上才可起到瘦腿的效果 。需长期坚持 。并配合合理的饮食习惯 。才能加快瘦腿的过程 。在运动和节食的配合下 。坚持一个月以后就会出现较明显的效果 。
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