大家好，小编来为大家解答脚崴了怎么处理这个问题，孕妇脚崴了怎么处理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1脚崴了怎么快速恢复?1、一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置 。
2、 ***总之，康复脚崴需要我们耐心和恒心，不能急于求成 。通过合理的休息、冰敷、 *** 、热敷、适当运动和物理治疗等 ***，我们可以加速脚崴的康复，恢复脚部功能，重返健康的生活 。*** 是促进脚部康复的一种有效 ***。
3、脚扭伤时，应立即休息，停止运动、比赛 。此外，亦可考虑暂时使用腋下拐杖，以免走路时足部不当用力，影响复原或再次扭伤，休息时尽可能把脚抬高，以促进静脉、淋巴回流，降低脚踝肿胀 。
4、脚扭伤怎么恢复快冷敷+热敷受伤早期（24小时内）：冷敷血液遇热而活，遇寒则凝 。在受伤的24小时内应用冷毛巾或者冰袋冷敷 。每敷十五分钟，休息五分钟，重复1~2个小时，可以有效减少出血、缓解肿胀 。
2崴了脚如何处理更好?经验：脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度 。伤后24小时内切忌 ***，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳 。
脚扭伤时，应立即休息，停止运动、比赛 。此外，亦可考虑暂时使用腋下拐杖，以免走路时足部不当用力，影响复原或再次扭伤，休息时尽可能把脚抬高，以促进静脉、淋巴回流，降低脚踝肿胀 。
脚扭伤处理办法冷敷 我们的脚在扭伤后，扭伤的部位会出现毛细血管破裂的情况，这个时候就会出现脚部发肿的情况哦，一般会在之后的二十四小时之内才会出现停止肿胀 。
冰敷抬高患肢固定伤肢热敷贴膏药冰敷：扭伤后要在尽短的时间内，更好不要超过24小时，利用冰袋敷在伤患处，没有冰块的，利用自来水装袋代替也可，损伤的前3天建议冷敷 。
如果只是轻度扭伤，可自行处理，如冰敷患处、抬高患肢、弹力绷带包裹、行走时借拐杖等等；如属较严重的扭伤，则应马上去医院治疗 。首先应拍摄踝关节正位、侧位X线片排除是否有踝关节骨折 。
脚崴了，首先观察肿胀的程度想要进一步处理受伤的脚，这时要对脚部的肿胀程度做一下判断，是轻微肿胀还是红紫肿胀 。
3脚崴了如何处理经验：脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度 。伤后24小时内切忌 ***，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳 。
如果只是轻度扭伤，可自行处理，如冰敷患处、抬高患肢、弹力绷带包裹、行走时借拐杖等等；如属较严重的扭伤，则应马上去医院治疗 。首先应拍摄踝关节正位、侧位X线片排除是否有踝关节骨折 。
处理原则：RICE(休息、冰敷、压迫、抬高) 脚扭伤时，应立即休息，停止运动、比赛 。此外，亦可考虑暂时使用腋下拐杖，以免走路时足部不当用力，影响复原或再次扭伤，休息时尽可能把脚抬高，以促进静脉、淋巴回流，降低脚踝肿胀 。
通过涂抹活络油我们也可以达到消除由于脚崴所导致的脚肿的情况 。
4脚崴了怎么办?经验：脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度 。伤后24小时内切忌 ***，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳 。
脚扭伤时，应立即休息，停止运动、比赛 。此外，亦可考虑暂时使用腋下拐杖，以免走路时足部不当用力，影响复原或再次扭伤，休息时尽可能把脚抬高，以促进静脉、淋巴回流，降低脚踝肿胀 。
冷敷 。在受伤的头24-48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次 。
冰敷抬高患肢固定伤肢热敷贴膏药冰敷：扭伤后要在尽短的时间内，更好不要超过24小时，利用冰袋敷在伤患处，没有冰块的，利用自来水装袋代替也可，损伤的前3天建议冷敷 。
由内外踝和胫骨后缘构成踝穴，距骨上面的鞍型关节面位于踝穴中 。
5脚崴了怎么处理经验：脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度 。伤后24小时内切忌 ***，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳 。
推荐阅读
- 跑步为什么不瘦反而胖了 跑步为什么不瘦
- 陈晓陈妍希婚变了吗【陈晓跟陈妍希离婚了吗】
- 纯净水放久了还能喝吗 纯净水放久了还能喝吗？
- 林觉民参加了什么起义? 林觉民参加了什么起义
- 草帽变软了怎么办
- 草莓泡久了会掉色吗
- 草莓头一年种了第二年还有吗
- 大众甲壳虫的车怎么样 大众甲壳虫买了后悔了
- 前杠撞坏了得休多少钱 前杠撞坏要报什么保险
- 陌陌卸载了聊天记录能查吗