覆盆子怎么吃更有效
覆盆子怎么吃更有效，覆盆子为蔷薇科植物掌叶覆盆子的果实，也是一种美味可口的水果，而且药用价值也是比较强，经常吃些覆盆子对身体健康也有好处，那么，覆盆子怎么吃更有效？
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覆盆子有益肾固精，缩尿，明目的功效，可以用于尿频，阳痿早泄，，滑精等治疗 。覆盆子的食用方法也是有多种的 。新鲜的覆盆子可以直接食用；已经晒干了的覆盆子，主要是用于配药，可以泡酒，也可以用于泡水喝 。每天吃5到8个，可以起到补肾的作用，还可以舒缓精神紧张，帮助睡眠 。但是如果症状比较严重，还是要积极的就医 。
覆盆子的功效
覆盆子为蔷薇科植物掌叶覆盆子的`果实 。覆盆子有补肝益肾、固精缩尿的功效，覆盆子主治阳痿早泄、滑精、宫冷不孕、带下清稀、尿频遗溺、须发早白，覆盆子别名：覆盆、乌藨子、小托盘、山泡、竻藨子、覆盆莓、树梅、树莓、野莓、木莓、黑刺莓、泡子、马连果、马灵果、刺毛、苗子，覆盆子适宜肝亏虚者、阳痿者、者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者 。
功效分类：收涩药；补肾药 。
别名：覆盆、乌藨子、小托盘、山泡、竻藨子、覆盆莓、树梅、树莓、野莓、木莓、黑刺莓、泡子、马连果、马灵果、刺毛、苗子
性味：甘酸；平；无毒 。
归经：肝经；肾经 。
功能：补肝益肾，固精缩尿，明目 。
主治：阳痿早泄，滑精，宫冷不孕，带下清稀，尿频遗溺，目昏暗，须发早白 。
用法用量：内服：煎汤，5-10g；或入丸、散，亦可浸酒或熬膏 。
来源：覆盆子为蔷薇科植物掌叶覆盆子的果实 。
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覆盆子的作用
覆盆子味甘、酸，性微温；归肝、肾经；气香质润，降中有升，具有补益肝肾，固精缩尿，明目乌发的功效，主治阳痿滑精，带浊不孕，肾 虚尿频遗尿，目视昏暗，须发早白 。
阳痿早泄、滑精者，即可单用研末服，亦可与沙苑子、山茱萸、芡实、龙骨等补肾涩精药配伍 。
肝肾亏损，精血不足，目视昏花者，可单用久服，亦可与桑椹子、枸杞子、怀生地等相配 。
覆盆子植物可入药，有多种药物价值，其果实有补肾壮阳的作用 。覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌激素 。
1、添精补髓，疏利肾气，不问下焦虚实寒热，服之自能平：枸杞子八两，菟丝于八两(酒蒸，捣讲)，五味子二两(研碎)，覆盆子四两(酒洗，去目)，车前子二两(扬净) 。上药，俱择精新者，焙晒干，共为细末，炼蜜丸，梧桐子大 。每服，空心九十丸、上床时五十丸，白沸汤或盐汤送下，冬月用温酒送下 。(《摄生众妙方》五子衍宗丸)
2、覆盆子治阳事不起：覆盆子，酒浸，焙研为末，每旦酒服三钱 。(《濒湖集简方》)
3、覆盆子治肺虚寒：覆盆子，取汁作煎为果，仍少加蜜，或熬为稀杨，点服 。(《本草衍义》)
覆盆子用药禁忌
肾 虚有火，小便短涩者慎服覆盆子，怀孕初期妇女慎服覆盆子 。
覆盆子适宜肝亏虚者、阳痿者、者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者 。
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识别真假覆盆子
市场上有以同科植物悬钩子的干燥果实冒充覆盆子者，使用时注意鉴别 。
真品覆盆子为未成熟的干燥聚合果，由多数小果集合而成，全体呈圆锥形、扁圆形或球形，直径4——9毫米，高5——12毫米，表面灰绿色带灰白色毛茸 。上部钝圆，底部扁平，有棕褐色的总苞，5裂，总苞上生有棕色毛，下面常带果柄，脆而易脱落 。小果易剥落，每个小果具三棱，呈半月形，背部密生灰白色毛茸，两侧有明显的网状纹；剖开后，内含棕色种子1枚；闻之气味清香，口尝味甘微酸 。
伪品悬钩子干燥果实外形与覆盆子相似，但个头较小，直径仅为1.5——2毫米，表面灰棕色或深棕褐色，密被短绒毛；剖开后内藏种子有明显的纵沟；口尝亦味甜而酸，但闻之无覆盆子的清香气 。
《本草通玄》载：“覆盆子，甘平入肾，起阳治痿，固精摄溺，强肾而无燥热之偏，固精而无凝涩之害，金玉之品也 。”现代药理研究证实，覆盆子似有雌激素样作用，而悬钩子虽与之为同科植物，但无覆盆子的药理作用，故不可代替正品使用 。
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