文章插图
1、将鸡胸肉洗净切块，如果很厚可以先中间横切一刀 ， 并用刀背将肉敲散 ， 便于入味 。
2、将料酒和蒜瓣倒入，用手捏匀，再倒入生抽和盐 ， 再次用手捏匀，最后倒入胡椒粉和辣椒粉 ， 用手捏匀 。喜欢清淡口味的可以将盐省去，希望鸡胸肉口感嫩一些的可以适量加入蛋清捏匀，不吃辣的也可以省去辣椒粉 。
3、将调味好的鸡胸肉用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏至少两小时 。（最好能过夜）将冷藏好的鸡胸肉平铺在锡箔纸上，包好 。
【烤鸡胸肉怎么做好吃又简单 烤鸡胸肉怎么做好吃】4、烤箱预热到230℃ 。（预热时间约5分钟）放入用锡箔纸包好的鸡胸肉 。上下火 ， 230℃ ， 15分钟 。
6、烤好后，等冷却取出 ， 装盘 。
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