【跑步热量千卡是什么意思】
跑步热量千卡的意思是跑步消耗热量的单位，跑的路程越长，消耗的热量越大 。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等 。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果 。
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